4 - Horaires et tarifs

Cotisations

La saison commence le 1er septembre et se termine le 31 août

Seonmudo

3 cours de découverte gratuits

Septembre gratuit

• 1 cours de 1h30min / semaine : cotisation annuelle 219€ (*),

• 2 cours de 1h30min / semaine : cotisation annuelle 330€ (*),

* inclus l'adhésion (15€), et la licence obligatoire (25€)

* paiement possible en 3 fois 

* réduction familles 10%

• le passeport sportif, valable 9 ans, offert par l'association : 20€.

• atelier techniques martiales (un samedi par mois environ) :

  • adhérents 10€,

  • extérieurs 15€,

• cours à l'unité (adhérent "de passage" en cours collectif) : 10€

• Cours particuliers de Seonmudo, ou de self-défense (base de Hapkido et Taekwondo) : nous contacter.

  • au club : 30€/heure par personne

  • à domicile : nous consulter

• tarifs de groupe et famille : nous consulter

Yoga Vinyasa

inscription en ligne via le site de la section Yoga

• aptitude médicale identique (pas d'étape 1)

• pas de Licence assurance à payer :

  • choisissez une Formuler fidélité à l'étape 2

  • ou bien choisissez une carte 4 ou 10 cours à l'étape 3.

• 30% de réduction pour les pratiquants de Seonmudo : demandez votre CODE PROMO

L’engagement se faisant pour une saison complète, en cas de paiement en trois fois par chèques, les trois chèques correspondant aux trois trimestres sont collectés au début de la saison et mis à l’encaissement entre la date de l'inscription et fin fin février de la saison courante. En cas de virement, l'adhésion n'est effective qu'à réception de la cotisation sur le compte de l'association.

Horaires cours collectifs

2 cours  dirigés par semaine

la salle ouvre 15 minutes avant le début du cours ou de l'entraînement :

• Cours dirigés Seonmudo

  • lundi de 18h30 à 20h00

  • jeudi de 18h30 à 20h00

• Entrainements libres Seonmudo

  • lundi de 10h00 à 12h00

  • mercredi de 10h00 à 12h00

  • mercredi de 18h30 à 20h00

  • vendredi de 10h00 à 12h00

  • samedi de 10h00 à 12h00

• Cours dirigés Yoga Vinyasa (nouveauté saison 26-27)

  • lundi de 12h00 à 13h30

  • samedi de 08h30 à 10h00

pas de cours trois ou quatre fois par saison hors vacances scolaires (obligations professionnelles du professeur bénévole)

Tenue (djongbok) :

• tee-shirt et pantalon de Seonmudo

• pour commencer un pantalon de gym ou sarouel noir ou gris avec laçage ou resserré aux chevilles mais le pantalon de Seonmudo (65€) est obligatoire à partir de la deuxième année

• la veste et la ceinture (65€) sont facultatives mais recommandées pour les stages inter-clubs et nationaux

• pour nos froids hivers, une veste polaire, et même si on pratique pieds normalement nus, des chaussettes antidérapantes ;-)

• pieds nus dans la salle car on se déchausse en entrant

• pieds nus, ballerines, chaussures blanches type "taekwondo" pour la pratique en extérieur et selon le type de sol

Prévoir une serviette éponge et une bouteille d'eau. Éventuellement un paréo ou une serviette de plage pour vous isoler du tatami lors des exercices au sol.